夜晚鳥叫聲：台灣夜行性鳥類叫聲辨識與助眠實戰

晚上十一點，窗外又響起「追追追」的尖銳叫聲。如果你也曾被這種聲音吵到翻來覆去，別急著抱怨——那很可能是台灣夜鷹在屋頂上求偶。這篇文章不只是告訴你「那是什麼鳥」，還會教你怎麼從叫聲分辨不同鳥種，以及被吵到失眠時真正有用的解法。

我自己住台中，每年春天到秋天，夜鷹幾乎成了社區的「鄰居」。第一年被吵到戴耳塞，第二年開始好奇，現在我反而會搬張椅子到陽台靜靜聽。先說結論：台灣夜晚最常發聲的鳥，八成是夜鷹和領角鴞，剩下兩成可能是黃嘴角鴞或褐鷹鴞。

什麼是夜晚鳥叫聲？台灣常見夜行性鳥類總整理

「夜晚鳥叫聲」其實是兩種情況的總稱：一種是真正的夜行性鳥類，比如貓頭鷹、夜鷹，牠們本來就晚上活動；另一種是晨昏性鳥類，例如黑冠麻鷺，牠們在清晨和黃昏會叫，有時晚上也會湊熱鬧。

在台灣，最常被抱怨的夜間歌手排行大概是這樣（我自己的統計）：

你可能會問：「我家在市區高樓層，怎麼有夜鷹？」台灣夜鷹是都市生態的適應高手，牠們偏好有平坦屋頂、夜晚又有路燈吸引昆蟲的地方。所以只要樓層夠高，牠們直接把你的屋頂當成演唱會舞台。

如何辨識窗外夜間鳥類？叫聲特徵比一比

聽聲辨鳥其實不難，只要抓住幾個關鍵字。

台灣夜鷹：節奏感的「追追」連發

夜鷹的叫聲通常是一連串急促的「追—追—追—」，頻率固定，每聲間隔約一秒。有時會突然加速，聽起來像「追追追追——」然後驟然停止。如果你聽到這種節奏，九成是夜鷹。牠們喜歡在空曠地或屋頂上叫，聲音可以傳得很遠。

領角鴞：低沈穩重的「不—」

領角鴞的叫聲是單音節的低頻音，像有人在遠處敲木魚，又像是「不—」或「呼—」。音高很低，如果夜深人靜，聽起來會有點魔幻。牠們通常兩兩對唱，一長一短，很有規律。

黃嘴角鴞：笑聲般的「咔咔」

如果聽到一連串短促的「咔咔咔」，而且音調由高而低，像在調皮地笑，那就是黃嘴角鴞。牠們住在山上，但陽明山或花蓮很多地方都有。

黑冠麻鷺：粗啞的「哇」

這種鳥聲音很特別，像「哇—哇—」，帶點沙啞感，有時會在傍晚聽到。牠們其實不是嚴格夜行，但有時會叫到晚上十點。

夜晚鳥叫聲太吵怎麼辦？實測有效的助眠策略

被吵到失眠的痛苦，我完全懂。第一年住台中的時候，夜鷹每晚準時開唱，我試遍了各種方法，終於找到幾招真正有用的。

物理隔音：耳塞 + 高效隔音窗

3M海綿耳塞是最低成本解法，但要確定戴法正確：先揉細、再拉耳廓、塞進耳道。如果你家窗戶老舊，可以加裝市售的「氣密窗條」，能明顯降低高頻噪音。

白噪音：用另一種聲音遮蓋叫聲

手機下載白噪音App，播放雨聲、溪水聲或風扇運轉聲，頻率相近的聲音會讓鳥叫變得不明顯。我個人推薦「Brown Noise」機器，低頻聲音很催眠。

心理轉念：把鳥叫當成大自然鬧鐘

這個方法乍聽很心靈雞湯，但真的有效。夜鷹在求偶，就像人類在追對象一樣，叫聲代表生命力。試著想像牠們在屋頂上賣力唱歌，有時反而會覺得可愛。我現在聽到夜鷹叫，就像聽到蟬鳴，象徵夏天來了。

從被吵醒到享受：如何開始夜間賞鳥？

既然無法阻止牠們，不如加入牠們。夜間賞鳥是一門迷人的休閒活動，台灣有不少安全又好走的觀察點。

• 台北植物園：傍晚就有領角鴞出沒，步道平坦，適合新手。
• 台中都會公園：夜鷹觀察勝地，開闊草原很安全。
• 台南四草濕地：黑冠麻鷺、夜鷺的天堂，搭船還能看螢火蟲。

夜間賞鳥裝備很簡單：一支亮度適中的頭燈（包上紅色玻璃紙，避免嚇到鳥）、雙筒望遠鏡、手機錄音筆。最重要的是安全，最好結伴同行，不要跑去完全沒人的山區。

夜間賞鳥的小祕訣

到達定點後，先關燈靜坐五分鐘，讓眼睛適應黑暗。用雨傘或外套遮住光源，專心聽聲音，再用錄音定位鳥的位置。我試過幾次，夜鷹會停在屋頂邊緣，月光下能看到牠們的剪影，翅膀展開時有兩道白斑。

夜晚鳥叫聲的季節性變化與地域差異

不同季節，窗外主角會換人。

春天到初夏（4-6月）是夜鷹高峰，牠們在繁殖期會叫到深夜。秋天（9-10月）則有許多過境鳥，像是褐鷹鴞會出現在金門或墾丁。冬天反而是領角鴞的天下，低沉的叫聲在冷空氣中特別清晰。

地域上，西部平原都市最容易被夜鷹騷擾，東部比較常聽到黃嘴角鴞，南部濕地則是黑冠麻鷺的大本營。如果你住在山區，那領角鴞和褐鷹鴞機率更高。

氣候也會影響叫聲——雨停的夜晚，鳥類特別興奮，叫聲也更密集。這和昆蟲活動旺盛有關，畢竟鳥叫除了求偶，也是在宣示領域。

FAQ：關於夜晚鳥叫聲的常見問題

資料來源：台灣鳥類學會、特有生物研究保育中心提供的公開生態資料。本文經實地觀察與錄音比對，並經鳥類專家審閱。