日本藥妝店必買：藥品美妝身體護理必敗清單、比價攻略與私房秘笈

站在大阪心齋橋那間大到會迷路的松本清裡，空氣中混合著各種藥膏、保養品的氣味，我第N次對著滿坑滿谷的貨架興奮又焦慮。去日本玩，衝藥妝店絕對是重頭戲！這些年跑了日本快20趟，從東京新宿激戰區到沖繩小鎮的獨家小店，刷爆的信用卡和塞爆的行李箱，累積了滿滿心得（和幾次慘痛教訓）。今天就來分享我的日本藥妝店必買清單，哪些是真愛回購N次，哪些是地雷別浪費錢，通通老實說！還會告訴你去哪買最划算，精明小資女的血淚經驗談，準備好筆記本吧！

為什麼我會對日本藥妝店這麼瘋？

老實說，一開始也是跟著部落客瞎買，繳了不少學費。幾年下來才發現，那些天天缺貨的爆款不見得適合自己（對，我說的就是某款被吹上天的面膜，用到我臉刺痛！）。真正好用的東西，往往藏在不起眼的角落，或是當地日本媽媽們默默掃貨的架上。品質穩定、細節貼心、種類多到眼花撩亂，重點是價格真的比台灣可愛太多（尤其是匯率好的時候），每次進去沒兩小時出不來，荷包自動變輕，行李箱自動變重，這就是日本藥妝店必買的魔力啊！

日本藥妝店必買｜藥品篇：家中常備救命丹

先講藥品類，這真的是我行李箱固定班底。日本的成藥效果顯著、包裝設計又貼心到家。

• 合利他命EX PLUS (アリナミンEXプラス)：
  • 必買原因： 家裡長輩、上班爆肝族必備！緩解肩頸僵硬、腰痠背痛、眼睛疲勞超有感。早上吞一顆，精神真的有差。記得要買「EX PLUS」才是最高單位劑量。
  • 推薦商店： 松本清、SUNDRUG、OS Drug（OS價格通常最殺，但分店少，可用地圖查）。別在觀光區大店買，小巷內的價格會讓你驚喜。
  • 價格： 270錠裝大約落在 ¥4,000 – ¥5,000 日圓左右 (匯率換算台幣約 $860 – $1,075)。看到低於 ¥4,000 可以閉眼掃貨了！
  • 地址： 各大城市車站周邊、商店街幾乎都有，東京上野阿美橫町、大阪心齋橋、福岡天神都是藥妝激戰區。
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• EVE A 止痛藥 (イブA錠)：
  • 必買原因： 生理痛、頭痛、牙痛的救星！見效快，而且對胃部刺激較小。藍色包裝的「EVE QUICK DX」見效更快（但也稍貴一點）。上次在京都偏頭痛發作，吞一顆半小時後又能繼續逛清水寺了。
  • 推薦商店： 同上，松本清、SUNDRUG、OS Drug比價。大國藥妝有時特價也很猛。記得比價！同條街隔幾間價差可能就一兩百日圓。
  • 價格： 60錠裝大約 ¥700 – ¥900 日圓 (台幣約 $150 – $195)。
  • 地址： 遍地開花，不怕買不到。

日本藥妝店人氣藥品比價表（以東京市區常見連鎖店為例）

• 太田胃散（內用）(太田胃散)：
  • 必買原因： 聚餐吃太飽、胃脹氣不舒服時，挖一勺粉末配溫水喝下去，過一會兒打個嗝，整個胃就舒坦了！粉末狀吸收快。鐵罐包裝很有復古味。但那個味道…只能說很「草本」，習慣就好。
  • 推薦商店： 各大藥妝店都有賣，價格差異不大。鐵罐比較有FU，但旅行攜帶可以買小包裝分裝盒。
  • 價格： 鐵罐48包裝約 ¥1,300 – ¥1,500 日圓 (台幣約 $280 – $320)。
  • 地址： 一樣到處都是。

日本藥妝店必買｜美妝護膚篇：CP值爆表的美麗秘密

接下來是女生最愛的美妝護膚區！日本開架保養彩妝真的強，常常用起來不輸專櫃。

• CEZANNE 倩麗 防曬控油妝前乳 (CEZANNE UV下地)：
  • 必買原因： 百元價位的神級妝前！控油力強、修飾毛孔效果不錯（當然不能和貴婦品牌比）、SPF50+ PA++++防曬係數足，夏天混合肌、油肌救星。台灣夏天濕熱，擦它再上粉底，持妝度真的有差。缺點是秋冬可能稍乾，乾肌要斟酌。
  • 推薦商店： Canmake、CEZANNE這些開架品牌，松本清、SUNDRUG貨很齊，唐吉訶德（驚安の殿堂）有時有特別組合。
  • 價格： 大約 ¥650 – ¥800 日圓 (台幣約 $140 – $170)，便宜到常常一次掃兩三條。
  • 地址： 同上，美妝區顯眼位置。
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• KISS ME 奇士美 花漾美姬 超防水睫毛膏／眼線液：
  • 必買原因： 防水抗暈染界的扛霸子！去海邊玩水、看催淚電影也不怕變熊貓眼。睫毛膏的纖長捲翹效果很讚。眼線液筆尖細，新手也好上手。只是…卸妝要認真用眼唇卸妝液敷一下，不然很難卸乾淨。
  • 推薦商店： 各大藥妝店美妝區，通常有專櫃。常有睫毛膏+眼線液的組合包更划算。
  • 價格： 單品約 ¥1,200 – ¥1,500 日圓 (台幣約 $260 – $320)，組合包有時省¥300左右。
  • 地址： 美妝區必見。
• 肌美精 超浸透3D面膜 (肌美精 3Dマスク)：
  • 必買原因： 3D剪裁超貼臉，連鼻翼、下巴都包得緊緊！精華液多到可以順便抹脖子。藍色美白、橘色彈潤、紅色玻尿酸保濕，我最愛橘色，敷完臉摸起來嫩嫩的。一盒4片裝很划算。日本藥妝店必買面膜絕對有它。
  • 推薦商店： 松本清、SUNDRUG、大國藥妝，面膜區常有一整排。有時會有季節限定口味（如櫻花），看到可以試試。
  • 價格： 一盒4片裝約 ¥600 – ¥800 日圓 (台幣約 $130 – $170)。
  • 地址： 藥妝店面膜專區，量大好找。

日本藥妝店必買｜身體護理與小物篇：貼心生活好幫手

容易被忽略但超實用的身體護理和小物，買對了生活質感大提升！

• NIVEA 妮維雅 深層修護乳霜 (NIVEA CRÈME)：
  • 必買原因： 藍色小圓罐，經典中的經典！萬用霜！質地偏厚，冬天拿來抹手肘、腳跟龜裂超有效。當護手霜、妝前保濕（薄擦）、甚至聽說有人拿來卸妝（但我不建議）。日版的質地我覺得比台灣買的更細緻好推。便宜大碗，家中常備。
  • 推薦商店： 松本清、SUNDRUG、唐吉訶德，甚至超市都有賣。價格差異不大。
  • 價格： 大罐169g約 ¥500 – ¥650 日圓 (台幣約 $110 – $140)，小罐56g旅行用方便。
  • 地址： 身體保養區或開架品牌區。
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• Yuskin 悠斯晶A 乳霜 (ユースキンA)：
  • 必買原因： 乾癢肌、富貴手救星！含有維他命A、E，質地滋潤但吸收後不油膩。冬天小腿乾到發癢脫屑，洗完澡馬上擦它，舒緩效果很好。黃罐是經典款。
  • 推薦商店： 各大藥妝店，常在藥品或身體保養區。松本清比較容易買到。
  • 價格： 罐裝120g約 ¥1,200 – ¥1,500 日圓 (台幣約 $260 – $320)。
  • 地址： 同上。
• 休足時間／爽快感 足貼 (休足時間／爽快感)：
  • 必買原因： 暴走一整天，晚上貼一片在痠痛的小腿肚或腳底，冰冰涼涼的感覺瞬間舒爽，隔天起床腳的沉重感減輕很多！特別是穿新鞋磨腳或逛街走到鐵腿時，它是必需品！個人偏好「爽快感」的涼感更強。貼的時候有點黏，撕下來要小心。
  • 推薦商店： 各大藥妝店，通常在藥品區或貼布區。種類很多，有針對足底、小腿、肩頸的。
  • 價格： 18片裝約 ¥500 – ¥700 日圓 (台幣約 $110 – $150)。
  • 地址： 貼布、酸痛用品區。
• 小林製藥 液體絆創膏 (液体ばんそうこう)：
  • 必買原因： 小傷口（如剪指甲剪太深、小擦傷）神器！塗上去會刺痛一下（忍幾秒），乾掉後形成一層透明防水保護膜，洗澡洗手都不怕碰到水，比普通OK繃方便太多。小小一瓶可以用很久。
  • 推薦商店： 松本清、SUNDRUG等藥妝店，藥品區。有不同size。
  • 價格： 10g裝約 ¥600 – ¥800 日圓 (台幣約 $130 – $170)。
  • 地址： 藥品區或急救用品區。

日本藥妝店必買｜我的私房清單與採購攻略

除了上面這些熱門款，分享幾個我的隱藏版愛用物和實戰心得：

1. 花王 蒸氣眼罩 (めぐりズム 蒸気でホットアイマスク)： 長途飛機、熬夜加班後的神物！選無香料或洋甘菊味道，溫熱感超放鬆，戴著很好睡。回台灣當伴手禮人人愛。各大藥妝店都有，價格約¥500-¥800/盒(14片)。
2. Deonatulle Soft Stone 腋下制汗消臭石： 夏天或緊張時腋下容易濕黏有異味？這個超有效！無色無味，膏狀設計塗起來乾爽。回購N年了。找美妝區或身體清潔區。
3. Sante FX NEO 眼藥水 (サンンテFXネオ)： 超涼！眼睛疲勞紅癢時點一下，瞬間醒腦。但真的很涼（甚至有點刺），不習慣強烈涼感的人建議選溫和的FX V+或樂敦Lycee小花眼藥水（ロート リセ）。藥品區找。
4. KitKat 奇巧巧克力 地區限定口味： 咦？巧克力？沒錯！藥妝店常會賣一些當地限定的KitKat，像京都抹茶、靜岡芥末、信州蘋果… 當零食或伴手禮都很棒。結帳櫃台附近或小零食區找找。
5. 小林製藥 一滴消臭元 (小林製薬 消臭元)： 上完廁所滴一滴，瞬間消除異味！瓶身設計方便攜帶，居家旅行必備。清潔用品區。

藥妝店購物聰明小撇步：

• 鎖定激安店鋪： 像OS Drug、ダイコクドラッグ（大國藥妝）通常折扣較深，但分店比松本清、SUNDRUG少，建議出發前用Google地圖查好位置。
• 善用免稅+折扣券： 大部分連鎖藥妝店滿額（通常¥5000）可免稅（8%~10%），結帳前出示護照。務必先上店鋪官網或旅遊平台（KKday, Klook）找額外折扣券！ 免稅+折扣券雙重省，省超多！
• 比價！比價！比價！ 重要的事說三遍！同條街隔幾間價格就差很多。熱門商圈（心齋橋、上野阿美橫町）內多走幾步多比幾家，尤其高價品（如合利他命）。
• 留意「割引」標籤： 黃色或紅色貼紙寫著「割引」、「見本品」通常是特價品或試用品出清。
• 選對時間掃貨： 熱門商圈的大店通常開到晚上9點、10點甚至更晚，傍晚過後或早上剛開店人潮較少，比較好逛。避開週末下午人擠人。
• 行李箱預留空間： 相信我，你一定會買超！預估好空間重量，或直接帶個可摺疊的大提袋備用。
• 熱門商品先搶： 像EVE止痛藥、熱門色號口紅、地區限定品，看到價格合理就先拿，下一家未必有貨。
• 試用再下手： 彩妝品如粉底液、口紅，很多藥妝店提供試用品，試過顏色質地再買，避免踩雷！

日本藥妝店必買清單永遠買不完，每次去都有新發現！記得保持冷靜（雖然很難），鎖定自己真正需要的，善用比價和優惠，就能聰明入手高CP值的好物啦！

Q&A 日本藥妝店必買常見問題