羅東夜市：交通停車、必吃美食、行程規劃與住宿全攻略

羅東夜市，這個名字在宜蘭人心裡，幾乎等於「我家廚房」。身為一個血液裡流著醬油膏和肉羹湯的資深吃貨，我每回踏進這裡，胃永遠比理智先一步興奮起來！這裡不只是觀光客的朝聖地，更是我們在地人解饞、解悶、找溫暖的老地方。你們知道羅東夜市為什麼叫「羅東」嗎？嘿，這可是有故事的。

羅東舊稱「老懂」，源自平埔族噶瑪蘭語「猴子」(Roton) 的音譯。早年這裡森林茂密，猴子很多啦！後來漢人開墾，覺得「老懂」不夠文雅，才改稱「羅東」。而這個位於羅東鎮中心、環繞著中山公園的夜市，就順理成章成了羅東夜市，從日治時代就存在，歷史超悠久的！現在規模越來越大，範圍集中在公園路、民生路、民權路、興東路一帶，攤商密密麻麻，少說幾百家跑不掉。想知道這裡到底有多厲害？講個簡單的：你問十個宜蘭人「肚子餓去哪裡吃？」九個半會回答你「羅東夜市啊！」另外半個可能正在夜市裡排隊。這裡的攤位，很多都是傳承兩三代的老字號，味道就是一種堅持，一種記憶。不誇張，有些攤子我從國小吃到大，味道幾乎沒變過，那種熟悉感，就是回家的感覺。

交通＆停車場：聰明停車是享受夜市的關鍵第一步

開車來羅東夜市，最現實的問題就是停車！假日？別鬧了，簡直是汽車版的「大逃殺」！我強烈建議平日來，幸福感會提升好幾個等級。開車族看這邊：

• 免費停車場：
  • 公正地下停車場： 這是我最常停的！位置就在公正路上（公正國小對面），入口在公正路上，離夜市核心區（公園路、民生路）走路大約 5-8分鐘，算是方便又不用錢的選擇。但！缺點是車位不算多，而且開放時間是 下午4點到隔天早上8點。如果你傍晚後才來，可以碰碰運氣。我曾經繞了兩圈才等到位置，心急吃不了熱豆腐啊（還有熱騰騰的糕渣）！
  • 路邊停車格： 夜市周邊的興東路、公正路、中正北路部分路段有收費路邊停車格，但數量稀少，通常一位難求，收費時間內（通常是白天到傍晚）要記得繳費。停到這裡需要一點好運氣，我通常直接放棄不賭。
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• 付費停車場（我的口袋名單，假日必備）：
  • 民生市場地下停車場： 地點超棒！就在民生市場樓下（民生路、興東路口），可以從民生市場的樓梯或電梯直接上來，一出來就是民生路熱區！停車費率算合理。這是我假日或不想走太遠時的首選，雖然要付錢，但省下的腳力和時間很值得。記得停好車，記下電梯或樓梯位置，不然夜市裡鑽來鑽去，出來可能會找半天（我的慘痛教訓）。
  • 羅東鎮公所周邊停車場： 在鎮公所後面（公正路巷內）和附近有幾個私人經營的露天停車場，收費一次大約 100-200元 不等（視假日或停車時間長短）。距離夜市走路 約5-10分鐘。優點是車位相對容易找，缺點是走一小段路。適合車上有老小，或者東西買太多需要先放車上的人。
  • 羅東後火車站停車場： 位置稍遠（後站中正南路），但車位多，停好後需要過個天橋到前站，再步行 約12-15分鐘 到夜市。適合非常非常早到，或者完全找不到其他位子時。坦白說，我很少停這邊，除非帶長輩開車，他們習慣停遠點走路當運動。
• 大眾運輸（最輕鬆！強力推薦）：
  • 火車： 搭到 「羅東火車站」 前站出來，沿著公正路直直走，看到左手邊有公園（中山公園）時，恭喜你，到了！步行時間 約8-12分鐘。真的超方便，不用煩惱停車問題，還能一路晃過去，沿路也有小店可看。我最常搭火車來，輕鬆又沒壓力。
  • 客運： 國道客運（葛瑪蘭、首都、大都會等）都會停在 「羅東轉運站」（和後火車站共構），下車後一樣，過天橋到前站，再沿公正路步行即可。

美食推薦：在地吃貨嚴選，這些沒吃過別說你來過羅東夜市！

好啦！重頭戲來了！羅東夜市美食百百攤，到底該吃什麼？網路上名單一堆，但有些是炒出來的，吃起來很普。我以多年（吃肥）的經驗，精選出真正值得排隊、味道經得起考驗的必吃名單！告訴你，有些攤子我從小排到大，老闆小孩都接班了… 下面每一家都是我的心頭好（或曾經踩過的雷），用表格幫你重點整理，再看我詳細嘮叨！

羅東夜市必吃美食終極清單

(表格說明：以上價格為撰文時參考，實際請以現場為主；排隊🔥越多表示常態性排隊越長；推薦指數為個人主觀感受)

美食詳細介紹 (都給我記好筆記！)

義豐蔥油派

• 介紹： 這絕對是羅東夜市的扛霸子！沒吃過它，別說你來過羅東！創立於民國65年，比我年紀還大！堅持用宜蘭三星蔥，現擀現煎。那酥脆到掉渣的外皮，咬下去爆出滿滿鮮甜的蔥汁，加上半熟蛋黃流淌的畫面… 夭壽喔！靈魂是他們自製的蒜蓉醬油膏，鹹香提味，恰到好處。吃原味加蛋就對了！什麼起司火腿都是邪魔歪道！（個人偏激）
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• 地址： 羅東夜市內， 宜蘭縣羅東鎮民生路與公園路口 (郵局騎樓)。認明黃色招牌和永遠的人龍就對了！
• 營業時間： 下午 2:30 開始營業，賣完為止 (通常晚上8、9點就沒了，假日更早！)。想吃請趁早！我有次晚上7點半去就撲空了，差點哭出來。
• 價位： 蔥油派 40元，加蛋 50元。銅板價，超值！
• 個人碎念： 排隊是日常，但值得！建議一人排蔥油派，另一個人去附近買飲料或其他小吃，時間管理很重要！他們動作算快，耐心點。網路上有人說分店味道不一樣，我個人還是隻吃這家創始店。

羊鋪子當歸羊肉湯

• 介紹： 冬天來一碗，暖心又暖胃！羅東夜市羊肉湯兩大天王：阿灶伯和羊鋪子。我個人偏愛羊鋪子！湯頭溫潤順口，當歸藥膳香氣足卻不嗆不燥，喝起來很舒服。重點是羊肉給得大方，是帶皮的羊肉塊，燉煮得軟嫩入味，完全沒有惱人的羊羶味！羊肉炒麵鍋氣十足，麵條吸附湯汁也很棒！
• 地址： 宜蘭縣羅東鎮民生路（靠近民權路口）。
• 營業時間： 大概 下午4:00 開始 營業到晚上 11:00 或賣完。
• 價位： 當歸羊肉湯 85元，羊肉炒麵 100元。價格稍高，但料好實在。
• 個人碎念： 相較於阿灶伯的大排長龍，羊鋪子通常排隊狀況稍微好一點點（但也只是一點點），內用位置也相對多一些。湯頭比較合我胃口，比較不油膩。他們的沾醬是豆瓣醬，記得試試沾羊肉吃！

小春糕渣、卜肉、照燒皮蛋

• 介紹： 來宜蘭怎能不吃在地特色小吃「糕渣」和「卜肉」！糕渣是用雞肉、豬肉、蝦仁熬的高湯冷卻凝固成凍，再裹粉油炸。外觀像炸豆腐，但咬下去要小心！外面溫溫的殼，裡面是滾燙的、類似濃稠白醬的餡，口感超特別！有點像… 液態的馬鈴薯泥？卜肉則是將豬里肌肉切條醃漬後裹粉油炸，外酥內嫩，撒上胡椒鹽超涮嘴！這家還有創新的「照燒皮蛋」，炸皮蛋淋上照燒醬，敢吃皮蛋的人可以挑戰看看，意外地搭！
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• 地址： 宜蘭縣羅東鎮公園路（靠近民生路，公園旁）。
• 營業時間： 通常 下午3:30或4:00 開始營業 到晚上。
• 價位： 糕渣 小份60元 / 大份100元；卜肉 小份70元 / 大份120元；照燒皮蛋 60元。建議點小份分食，才能吃更多攤！
• 個人碎念： 糕渣真的很有趣，但第一次吃的人可能會被燙到（我被燙過舌頭…），務必小口咬！卜肉就是安全牌的美味。這攤口味穩定，是我帶外地朋友體驗宜蘭味的首選之一。

魏姐包心粉圓

• 介紹： 羅東夜市甜品的代表！包心粉圓就是大顆的粉圓（波霸），中間居然還包著一顆完整的紅豆！咬下去，外層QQ的粉圓，搭配裡面鬆軟香甜的紅豆，雙重口感很迷人。可以選擇搭配豆花、仙草、刨冰或冰淇淋。我個人最愛配豆花或仙草凍，清涼解膩。
• 地址： 創始店在宜蘭縣羅東鎮公園路（羅東夜市公園內）。夜市周邊和全臺也有很多分店了。
• 營業時間： 大約中午12:00 就開始 營業到晚上 11:00 左右。
• 價位： 包心粉圓冰（或配豆花/仙草）大約 55-65元。
• 個人碎念： 創始店永遠最多人！粉圓要趁熱吃才Q，放久會變硬。口味偏甜，怕甜的人可以請老闆糖水加少一點。算是觀光客必訪，但我覺得嚐個鮮不錯，沒到驚為天人，就是有特色。

一日遊行程規劃：跟著老饕這樣玩，飽到天靈蓋！

假設你是開車或搭火車來，想好好吃爆羅東夜市，順便玩一下羅東周邊，我幫你規劃一個 「吃飽撐著」 的美食之旅路線：
(行程以週六為例，時間為預估，請彈性調整)

• 下午 3:00：抵達羅東，搞定停車/入住
  • 開車族：直奔 民生市場地下停車場 或 公正地下停車場(16:00開放)。停好車，放行李。
  • 搭火車族：抵達 羅東火車站，步行或轉乘前往住宿點放行李。
• 下午 3:30 – 4:30：林場文化園區散策 （免費）
  • 從夜市開車/走路過去約 5-10分鐘。以前是太平山林場的貯木場，現在轉型成文化園區。看看巨大的漂流木，走在充滿檜木香的林蔭步道，逛逛林業文化展示館，悠閒又免費！湖光山色拍照也好看。肚子空空正好先動一動，儲備戰鬥力。這裡是很多在地人散步運動的地方，氣氛很悠閒。
• 下午 4:45： 準備進入戰場！步行回到羅東夜市外圍。
  • 重要任務： 如果想吃 義豐蔥油派，請立刻！馬上！去 公園路郵局騎樓 排隊！這個時候去排，人潮相對可控（大概15-20分鐘），再晚一點… 你會懷疑人生。相信我，值得先搶下這關！派一個人去排就夠了。
• 下午 5:00 – 6:30：夜市第一輪衝刺 (鹹食主攻)
  • 拿到熱騰騰的 蔥油派 後，直接殺到 民生路。
  • 目標1： 羊鋪子當歸羊肉湯： 點一碗熱騰騰的羊肉湯，配著蔥油派吃，鹹香暖胃的組合超讚！（此時人潮剛起，比較有位子坐）。
  • 目標2： 小春糕渣卜肉： 就在公園路轉角附近，買份小份 糕渣+卜肉 綜合拼盤，嚐嚐特色味道。記得糕渣小口咬！
  • 目標3： 三星蔥肉串： 民生路上找一家人氣不錯的攤子（例如靠近興東路口），買幾串 蔥肉串，邊走邊吃。蔥的清甜和肉的鹹香完美結合。
• 下午 6:30 – 7:30：散步消化，轉移陣地
  • 從民生路轉進 公園路，逛逛公園周邊的攤販（很多賣衣服、小物、遊戲攤）。感受一下熱鬧的氣氛，讓肚子休息一下。
  • 可以考慮買杯 老牌冬瓜茶 或 檸檬愛玉 清清口。
• 晚上 7:30 – 8:30：夜市第二輪掃蕩 (甜點/解膩/補吃)
  • 目標4： 魏姐包心粉圓創始店： 走進公園內的創始店點一碗 包心粉圓配豆花或仙草。坐在公園的座位區，享受甜滋滋的滋味。
  • 嘴饞補吃： 如果還有空間：
    • 想吃羊肉湯另一家？去 阿灶伯 挑戰人龍（要有心理準備）。
    • 想吃冰？ 冰雪冷飲部 的 雪花冰 或 羅東紅豆湯圓 也是經典選擇。
    • 想吃點特別的？試試 一串心 (豆乾包香腸、豬頭皮等)。
    • 想買伴手禮？ 諾貝爾奶凍捲 在民生路上有分店，或者 奕順軒 的桂圓蛋糕、切達乳酪條也很有名（但夜市內分店通常只賣糕餅，沒座位）。
• 晚上 8:30 後：心滿意足，打道回府
  • 帶著滿滿的幸福感（和圓滾滾的肚子），散步回停車場或住宿點。滿足！

附近住宿推薦：吃太飽走不動？住下來繼續吃早餐！

吃太撐不想趕路？或者想隔天繼續探索宜蘭？羅東鎮上住宿選擇很多，從平價到高檔都有。我精選幾家 位置方便、評價穩定 的推薦給大家，重點是離羅東夜市近！走路就能到！(價格為平日雙人房大概區間，假日會漲)。

1. 久屋麗緻客棧 (商務平價首選)

• 介紹： 地點無敵！就在羅東火車站 後站出口正對面！雖然叫「客棧」，但其實是乾淨舒適的商務旅館規格。房間不算大但應有盡有，裝潢新穎簡約。重點是，從後站走到夜市核心區， 過個天橋再走公正路，約10-12分鐘！對於搭火車來的人簡直完美。服務人員態度親切。
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• 地址： 宜蘭縣羅東鎮傳藝路三段228號 (羅東轉運站/後火車站正對面)。
• 營業時間： 全年無休，櫃檯24小時。
• 價位： 約 NT$1,800 – NT$2,600 (視房型及日期浮動)。 CP值高！
• 個人點評： 帶長輩或行李多的人住這很方便。隔音普通，但以位置和價格來說，很超值。早餐是簡單自助式，能吃飽。

2. 村卻國際溫泉酒店 (奢華享受首選)

• 介紹： 羅東目前最高檔的五星級酒店！最大賣點是每間客房都有 「碳酸氫鈉泉」美人湯 的雙湯池（一冷一熱）！頂樓還有無邊際泳池和星空酒吧，VIEW超棒，可以俯瞰羅東市景。房間寬敞舒適，裝置新穎。雖然不在夜市正旁邊，但走到夜市約 15分鐘，飯店也有提供定點接駁車（記得詢問時間）。想好好享受、泡湯消除吃太撐的罪惡感，選這家！
• 地址： 宜蘭縣羅東鎮站東路190號。
• 營業時間： 全年無休。
• 價位： 約 NT$6,500 – NT$15,000+ (溫泉套房房型價格較高)。 預算充足再考慮！
• 個人點評： 真的很享受！早餐豐富精緻。缺點就是價格高，而且走到夜市稍遠一點（但對習慣走路的人OK）。適合慶祝紀念日或想奢侈一下的行程。不過說實話，我這種小資吃貨，通常只敢路過仰望XD。

3. 蛙塘民宿 (文青揹包客/小團體)

• 介紹： 隱藏在安靜巷弄內的老屋改造民宿，充滿文藝復古氣息。老闆是藝術工作者，空間佈置很有味道。提供揹包客床位也有雙人房、四人房。公共空間溫馨，適合喜歡交流、愛老宅氛圍的旅人。地點不錯，離夜市步行約 10分鐘，離羅東林業文化園區也很近。
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• 地址： 宜蘭縣羅東鎮忠孝路99號。
• 營業時間： 入住時間通常下午3點後，退房上午11點前。
• 價位： 揹包客床位約 NT$600 – NT$800/人；雙人房約 NT$2,200 – NT$2,800。 藝術無價！
• 個人點評： 很有特色和人情味的民宿，跟制式化旅館完全不同。但隔音可能不如飯店，衛浴可能是共用（訂房時要看清楚房型）。適合喜歡獨特體驗、不介意老屋設施的旅人。我帶過文青朋友來住，他們愛死了。

4. 樂亞香草藝術旅店 (設計感/親子友善)

• 介紹： 以香草🌿和藝術為主題的設計旅店，裝潢活潑有質感，運用大量繽紛色彩。部分房型有溜滑梯，很受小朋友歡迎！地點在羅東後火車站生活圈，走到夜市約 12-15分鐘。服務親切，有免費腳踏車可借用。
• 地址： 宜蘭縣羅東鎮站東路70巷1-3號。
• 營業時間： 全年無休。
• 價位： 約 NT$2,500 – NT$4,500 (視房型及日期浮動，親子房較貴)。
• 個人點評： 空間設計讓人心情愉悅，帶小孩的家庭住這裡很方便（溜滑梯房搶手！）。房間乾淨舒適，早餐是套餐形式。離後站餐廳、全聯也近，補給方便。算是兼顧設計感與實用性的好選擇。

Q&A：羅東夜市疑難雜症一次解

Q1：羅東夜市適合帶小朋友去嗎？有沒有推薦適合小孩吃的？
A： 超適合的啦！夜市就是小朋友的樂園！除了熱鬧氣氛，很多小吃小孩也愛：

• 卜肉： 炸得香香酥酥的肉條，幾乎沒有小孩不愛！像比較軟的鹹酥雞。
• 三星蔥肉串： 甜甜的蔥段包著肉，味道溫和。
• 糕渣： 外溫內熱的口感很特別，但 一定要提醒小孩小口咬，超級燙！
• 包心粉圓： QQ甜甜的，配豆花或仙草，小朋友接受度高。
• 雪花冰/紅豆湯圓： 甜甜的冰品或熱甜湯。

注意： 假日人擠人，務必牽好小孩！推娃娃車在夜市主幹道會比較辛苦（路窄人多），建議用揹巾或讓小孩自己走。

Q2：什麼時間去羅東夜市人最少？
A： 想避開人潮？

• 絕對首選：平日 (週一 ~ 週四) 晚上！ 人潮少很多，排隊時間大減，吃起來比較悠閒舒服。我最愛平日晚上去，不用人擠人。
• 假日：建議「早點」或「晚點」：
  • 「早點」： 下午 4:30 – 5:30 就到，很多攤剛開始營業，人潮尚未完全湧入。先吃熱門攤（特別是蔥油派！）。
  • 「晚點」： 晚上 8:30 以後 再去，部分旅行團或一日遊遊客會離開，人潮稍減（但熱門攤可能賣完）。
• 強烈避免：週五晚上、週六全天、週日下午到晚上！ 這是巔峰時刻，寸步難行，排隊排到天荒地老，體驗感會很差。真的只能這時段來，請做好心理準備，穿好走的鞋，保持耐心！

Q3：除了夜市小吃，羅東還有什麼推薦的伴手禮可以買？
A： 吃飽喝足，總要帶點好料回家或送人：

• 諾貝爾奶凍捲： 最有名！綿密蛋糕體包著超長條的香濃奶凍。招牌是 「芋頭奶凍」 和 「草莓奶凍」（草莓季限定）。羅東店在民生路上（夜市範圍）。
• 奕順軒： 在地老牌麵包店。必買 「桂圓蛋糕」（扎實甜香）、 「切達乳酪條」（濃鬱起司味）、 「三星蔥燒餅」（鹹香酥脆）。羅東也有分店。
• 鴨賞： 宜蘭特色醃燻鴨肉料理。真空包裝買回家，炒蒜苗或當下酒菜超棒！很多攤位或店家都有賣，挑信任的品牌。
• 牛舌餅： 宜蘭的牛舌餅是薄的、脆的！有原味、海苔、芝麻、黑糖等口味。 「老元香」 或 「宜蘭餅」 是知名品牌。
• 金棗/蜜餞： 宜蘭盛產金棗，做成蜜餞或茶包酸甜解膩。夜市周邊或市場有賣。

以上這些，在夜市周邊的民生路、興東路，甚至公正路商圈，都找得到專賣店，不用跑遠。買之前記得看一下儲存期限喔！

羅東夜市對我來說，不只是賣吃的，更像是一個充滿活力的客廳，承載著宜蘭人的日常與記憶。那些熟悉的香氣，老闆的吆喝聲，排隊時和陌生人的閒聊，都是很難被取代的生活感。下次你來，不妨放慢腳步，不只是吃，也感受一下這股濃濃的宜蘭味。希望這篇嘮嘮叨叨的在地攻略，能幫你在羅東夜市吃得開心、玩得順心！